1. Поза плуга — Халасана Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем руки к пальцам ног. Задержитесь в этой позе около 5 мин. После не спеша опускаем позвоночник на коврик/пол. Не спеша укладываем ноги на пол, руки — вдоль туловища. 2. Поза […]
Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать. Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. […]
Задумайтесь. К чему мы все стремимся и что движет нами при том или ином поступке? Вы скажете – желание самореализации. А что вы при этом подразумеваете? Не слишком ли это широкое понятие? Возьмем банальный пример: вы съездили в отпуск, классно отдохнули, получили массу приятных впечатлений, сделали отличные фото. Что большинство из нас сделает по приезде […]
1. ОНИ НЕ ТРАТЯТ ВРЕМЯ НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ Вы никогда не увидите, что они сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за решения, которые принимают, и за те результаты, которые они получают в итоге, и прекрасно понимают, […]
Находясь в окружении родственников, друзей, коллег, знакомых, прохожих, мы можем «поймать» отрицательную энергию. Все люди — это эмоциональные губки, но реакция на ситуации у всех разная. Знакомо: Вы с утра едите на работу в переполненном автобусе, одна пассажирка явно в плохом расположении духа. Она нахамила кондуктору, та стала с ней спорить, подключилось несколько зевак, и […]
1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: […]
Как вступить в контакт с высшим Я. Высшие силы. Как взаимодействовать Было ли у вас так, что вы отчётливо слышите внутренний голос? Или какое — то приятное или неприятное предчувствие перед каким то событием которое в итоге не обмануло? Все мы, если не на уровне знания и веры, то хотя бы где-то на глубинном, интуитивном […]
1. Правило Зеркала Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. […]
Процесс развития человека вовсе не в том, на сколько вы обиходно «просветлены», много знаете, практикуете или рассуждаете, а в том — на сколько вы ведаете, любите, ощущаете и доверяете себе, как вы это сами прожили, пережевали, поперхнулись не раз и трансформировали, как вы умеете различать свое от чужого, и самое важное — как относитесь, реагируете […]
Наши мысли и эмоции есть не что иное, как тончайшая форма энергии, которую мы генерируем в окружающее пространство. Ненависть, любовь, зависть, благодарность – все это определенный уровень вибраций с некими характеристиками. Каждая клетка и орган нашего тела имеют свою частоту. Все вокруг имеет свою частоту, даже наша планета – не исключение. Известно, что Земля «поет» […]
1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед вами не устоит. 2. […]
Для этого необходимо относится к своему телу, как к храму своей души. Душе будет хорошо, если она будет находиться в чистом и светлом месте, в котором всегда свежо и комфортно. Когда вы сделаете своё тело таким, вы это сразу прочувствуете на своём эмоциональном состоянии. Представте, что ваше тело, это ваш любимый ребёнок. Вы же стали […]
Жизнь каждого мужчины это героический путь, который он начинает маленьким мальчиком и может закончить зрелым мужчиной, осознающим свою целостность и ценность. На этом пути каждый мужчина должен пройти 5 основных этапов развития психики. 1 этап. Избавление от материнского комплекса Думаю, что нет ни одного сына, который, становясь мужчиной, не порвал бы на какое-то время отношений […]
Обычным состоянием для большинства людей является такое, в котором преобладающее положение занимают постоянно повторяющиеся мысли и привычки, вокруг которых концентрируется вся их жизнь. Изменение такого состояния подразумевало бы полное изменение жизненного опыта, так как наблюдение имеет тенденцию индуцировать очень острые состояния внимания, известные как состояния повышенного осознания, которые могут иметь множество хорошо распознаваемых уровней. Это […]
Тот, кто прислушивается к своей интуиции, соединяется со своим внутренним «Я», своим предыдущим опытом, эмоциями и шестым чувством, которое позволяет нам дать наиболее творческое решение проблем. Мы предлагаем попробовать воспользоваться своей интуицией вместо рациональности и логики. 1. Эмоциональный интеллект облегчает понимание чувств Альберт Эйнштейн как-то сказал, что единственная по-настоящему ценная вещь — это интуиция. Эти […]
Жизнь, как и чувства — всегда непостоянны и находятся в движении. Попытка запретить своим чувствам течь естественно — останавливает саму жизнь. А пространство не воспринимает статичность — крушит любую плотину и вас в таком виде… Сколько бы вы ни следовали за своими желаниями, продиктованные умом, вы не получите удовлетворения. Путь жизни через желания — подразумевает […]