Включение резервных сил организма

Включение резервных сил организма

Включение резервных сил организма

Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:

  • Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
  • Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
  • Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
  • Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
  • Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
  • Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
  • Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
  • Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
  • Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
  • Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.

Комментарии закрыты, но trackbacks и pingbacks открыты