Польза орехов для здоровья

Польза орехов для здоровья

ФУНДУК Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде. КЕШЬЮ В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления […]

Полезны ли орехи?

Этот продукт вызывает у нас много положительных ассоциаций с натуральным питанием, энергией, стройной фигурой… Но так ли это на само деле? 1. Орехи помогают похудеть Не совсем так. «Это одна из ошибок многих из тех, кто мечтает снизить вес, — считает диетолог Лидия Ионова. — Орехи отличаются очень высокой калорийностью, и получается, даже если человек […]