Гормональная активность организма в течение суток

Гормональная активность организма в течение суток

Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН – гормон счастья. 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА – гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, […]