В 1957 году доктор Вильям Мартин дал следующее определение токсичной пищи: «Это вещество, которое не переваривается или накапливается в теле, что приводит или может привести к развитию заболеваний». Мартин определил рафинированный сахар как токсин, так как он лишен своей жизненной силы, витаминов и минералов. Все, что остается в таком сахаре — рафинированные углеводы. Природа поставляет […]
Главным источником мусора для организма служит смешение в один приём не сочетающихся друг с другом продуктов. Как альтернатива, существует раздельное питание. Вы наверняка слышали об этом. Принцип заключается в том, чтобы не смешивать в желудке несочетающиеся продукты. Например, белковую пищу есть только с зеленью, сладкое и фрукты есть отдельно, не менее чем за полчаса до […]
Для лечения и профилактики заболеваний применяют не только желуди, но и кору, листья, ветки дуба. К сожалению, многие недооценивают питательные свойства желудя, считая, что они годятся только для поделок и сувениров или для корма скоту. Мало кто знает, что у желудя уникальные кулинарные свойства. В качестве лечебного средства и продукта питания желудь был известен еще […]
Что такое кофе? Почему многие люди так привязаны к этому напитку и не представляют, как проснуться без кофе утром? На чем основано действие кофе? ☆ Трудно найти другой продукт, вызывающий столько споров, как кофе. В средствах массовой информации с завидной регулярностью появляются статьи, в которых говорится о результатах очередных исследований, доказавших безвредность или даже полезность […]
Осознанное сыроедение заключается в том, что вы естественным путем, не заставляя себя, интуитивно переходите от термообработанной еды к живому питанию. Когда у человека все больше пробуждается сознание, он просыпается, и на уровне ДНК ранее незадействованные структуры начинают активизироваться, без каких-либо усилий вы переходите на сыроедение, далее на сыромоноедение и фруктоедение, при этом с перестройкой микрофлоры […]
Через две — три недели после перехода на сыроедение у человека наступает детоксикация: болит голова, человек может чувствовать недомогание, слабость, могут появиться кожные высыпания, стоматиты, повысится давление или температура, возникнуть кишечное расстройство, боли в различных частях тела, рвота. Очень часто обостряются хронические болезни, появится геморрой, могут начать выходить кишечные полипы и т.д. Эти кризы будут […]
Финики coдepжaт 60-65% yглeвoдoв — caмый выcoкий пpoцeнт пo cpaвнeнию c дpyгими фpyктaми, тaкжe пpиcyтcтвyeт мeдь, жeлeзo, мaгний, цинк, мapгaнeц, кaлий, кaльций, фocфop, нaтpий, aлюминий, кaдмий, кoбaльт, cepa, бop, пpoтeин, мacлo; 23 видa paзличныx aминoкиcлoт, кoтopыe oтcyтcтвyют в бoльшинcтвe дpyгиx фpyктoв. Bитaмины A, A1, C, B1, B2, B6, ниaцин, pибoфлaмин, a тaкжe пaнтoтeнoвyю киcлoтy, кoтopыe […]
Когда человек в каждой мелочи старается руководствоваться инстинктами и ест только при настоящем голоде, а не из удовольствия или страха обидеть хозяев, тогда он становится на путь к состоянию здоровья, невиданного в современных условиях. Вирджиния Ветрано Голод — это забытое чувство, несохранённый механизм. Многие люди едят без чувства голода или забыли что это такое. Научиться […]
Эта статья затронет многие вопросы касательно негативных результатов сыроедения, и позволит понять некоторые подводные камни, таящиеся на пути здорового образа жизни. Написанное даст возможность обойти их, если путь еще не начался, или же выкарабкаться, если проблемы актуальны уже сейчас. Почему один человек приходит в сыроедение и в процессе получает только стабильное улучшение своего самоощущения, а […]
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные). Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных […]
Согласитесь, что притягательность сыра не связана напрямую со его вкусом или запахом. Истинный соблазн кроется в содержащихся в любом сыре опиатах. Увы, правда такова, что к сыру влекут опиаты, которыми он напичкан, и разнообразие эффектов которых воистину удивительно. Подобно тому, как человек привыкает соотносить вкус алкоголя с последующим приятным расслаблением, образ сыра ассоциируется с тем […]
Зимой 1981 г. сотрудник Института медико-биологических проблем МЗ РФ, кандидат медицинских наук А.Ю.Катков провел интересный эксперимент по проверке сравнительной выносливости вегетарианцев и не вегетарианцев. Группа вегетарианцев из шести человек поставила задачу подняться на вершину Эльбруса. Ежедневный пищевой рацион каждого из участников состоял из 250 г неочищенных орехов (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), 250 г сухофруктов (в […]
Здесь представлены выдержки из статьи Альберта Моссери. Все истинные приверженцы натуральной гигиены отрицательно смотрят на зерновые продукты, такие как хлеб, макароны, рис, печенье и крекеры. Большинству людей тяжело понять такое отношение, так как они несознательно упорствуют в своем нежелании отпустить старую привычку употребления хлеба и другой зерновой пищи. «Хлеб всему голова» — говорят они. Те […]
1. Соль На самом деле нет ничего вреднее и коварнее соли. Кто- то будет спорить, что, мол, натрий нужен в организме и баланс калия нарушается. Да, натрий и калий- нужные нутриенты. Но все они отлично попадают в организм с помощью зелени, овощей и фруктов. Соль же является универсальным обманщиком вкуса. Весь нижеследующий список вредных продуктов […]
1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях — 90 %. Таким образом, кпд мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал. 2. В мясе нет незаменимых другими продуктами аминокислот. 3. При оправдании потребления мяса ссылаются на то, что в мясе содержится витамин В12, […]
Согласно Аюрведе, кишечник является одной из важных регулирующих систем организма. Как известно, кишечник состоит из тонкого и толстого. Тонкий кишечник является царством питта-доши. Здесь завершается процесс распада пищи на более простые компоненты. Белки расщепляются до аминокислот, жиры — до насыщенных жирных кислот, а углеводы — до глюкозы. Затем, всасываясь в кровь, они поступают через систему […]