Мудра в переводе с санскрита означает «дарующий радость». Мудры активизируют мозг и ауру и оказывают на них соответствующее влияние. Мы можем активно воздействовать на свое тело и ауру, сгибая, скрещивая, вытягивая пальцы или касаясь их другими пальцами. Можно усилить действие мудр при помощи дыхательных упражнений, трав, запахов, питания, музыки и цвета. Кроме того, для усиления действия мудр используют технику визуализации (мысленного представления чего-либо) и аффирмации (произнесение вслух или мысленно каких-либо установок).
Можно использовать при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии из-за нервного напряжения и постоянной нагрузки. Техника выполнения мудры: Поставьте правую руку, слегка сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь левой руки, сложенной в форме чаши. Пальцы левой руки держите вместе. Расположите руки на уровне живота, а локти отведите в стороны и немного вперед. […]
Благодаря выполнению мудры «Жизни» удается быстро достичь гармоничного энергетического состояния и повысить жизненные силы организма. Эта мудра способствует повышению работоспособности и выносливости, возвращает ощущение бодрости и хорошего самочувствия при быстрой утомляемости, ощущении бессилия, позволяет повысить остроту зрения и провести профилактику и лечение заболеваний органов зрения. Мудра «Жизни» активизирует базовую чакру (Свадхистхана), где находится природная сила […]
Соедините кончики большого пальца левой руки и среднего пальца правой руки. Указательный палец левой руки расположите между первыми фалангами указательного и среднего пальцев правой руки. Средний и безымянный пальцы левой руки расположите между средним и безымянным пальцами правой руки. Кончик большого пальца правой руки соедините с кончиком безымянного пальца левой руки. Мизинец правой руки расположите […]