Просмотр материалов по Тегу

утро

Как научиться раннему подъему

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра.…